Таня совсем ебнулась если решила сесть на диету ABC/// Но все же надеюсь не сяду) а эту просто как выход с творожно-к...

пятница, 25 февраля 2011

16:35

stereoloverSaintP

Чего же ты ждешь, Текилу с утра Или просто звонка?

Таня совсем ебнулась если решила сесть на диету ABC///
Но все же надеюсь не сяду)
а эту просто как выход с творожно-кефирной..просто творога уже не хочется..
три дня на твороге посидела и хватит)

1: Утро яблоко
Обед стакан кефира 1% и 1 яйцо вкрутую
Ужин творог обезжир 200 гр(не полная ст ложка меда)
500ккал
2: Утро яблоко
Обед стакан кефира 1% и 2 яйца вкрутую
Ужин творог обезжир 100 гр
500ккал
3: Утро творог обезжир. 100 гр
Обед грейпфрут небольшой
Ужин Кефир 100 гр
300ккал
4:Утро 2 яблока
Обед яблоко
Ужин Яблоко
400ккал
5:Утро 3 огурца
Обед 2 огурца
Ужин 1 огурец
100ккал
6:Утро чай без сахара
Обед салат из 2 помидоров и 3 огурцов
Ужин Кефир 200 гр
200ккал
7:Утро Каша овсяная
Обед яблоко
Ужин чай или кофе без сахара
300ккал
8:Утро каша овсяная
Обед кефир 300 гр
Ужин кефир 200 гр и яблоко
400ккал
9: Утро кофе без сахара и яблоко
Обед 300гр кефира 1% и 2 яйца вкрутую
Ужин – творог обезжир250 гр
500ккал
10: Минеральная вода без газа
0ккал

URL